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Sturzprophylaxe und Sturzprävention

Stürze vermeiden: Standstabilität und sicherer Gang

Stürze sind selten auf nur eine Ursache zurückzuführen, in den meisten Fällen wirken mehrere Einflussfaktoren zusammen. Entscheidend ist nicht nur, was Sie nach einem Sturz erleiden, entscheidend ist auch, was vor dem möglichen Sturz zur Vermeidung hätte beitragen können. Hier kommt das Training mit dem LIV-Therapiesystem zum Zug: Kraft in der unteren Beinmuskulatur, Koordination und Stabilität spielen eine nicht zu unterschätzende Rolle. Frei nach dem Motto:

"Wer nicht stürzt, bricht sich nichts"

Das LIV-Therapiesystem bietet auch hier ein wirkungsvolles Training zur Sturzprophylaxe.

Sturzprophylaxe und Sturzpraevention

Koordination, Standstabilität und Sturzprävention spielen bei älteren Menschen und vor allem beim Umgang mit Osteoporose eine bedeutende Rolle. Bekannt ist, dass ältere Menschen häufiger fallen, wobei auch, so die statistischen Werte, die Zahl der Stürze mit steigendem Alter zunimmt. Frauen stürzen häufiger als Männer.

Und: ältere Menschen fallen häufiger zur Seite, was einen Aufprall auf die Hüfte zur Folge haben kann und dieser Aufprall kann dann wiederum die Ursache für den gefürchteten Bruch des Oberschenkelhalses oder der Hüfte sein. Für die meisten Frakturen im Alter ist vorangegangener Sturz der Auslöser. Gute Gründe für mehr sicheren Stand und ein stabileres Gangbild.

Aktive Muskulatur, die Basis der Sturzprophylaxe

Nicht ein Training kann alles leisten, dennoch ist das LIV-Therapiesystem die ideale Ausgangsbasis um gute Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Reaktionsgeschwindigkeit zu trainieren. Da die Therapie-Plattform gefedert aufgebaut ist und im Millimeter-Bereich nachgibt, wird während des Trainings, neben der » Wadenmuskulatur, auch durch Gewichtsverlagerung die Balance geschult.

Die für den sicheren Stand und das stabile Gangbild wichtige Wadenmuskulatur bildet die Ausgangsbasis. Hier wird die Kraft zum Stehen und Gehen zur Verfügung gestellt, hier entscheidet sich (mit) über die Stabilität des Körpers. Einher geht damit auch die Fähigkeit zur Reaktion, die im Alter oft deutlich nachlässt, die Sie aber brauchen, um schnell handeln zu können und um sich auffangen zu können, zum Beispiel bei einem Sturz. Bei einem möglichen Sturz oder drohendem Ungleichgewicht reagiert der Körper mit einem koordinierten Reflex durch das Zusammenwirken von Gehirn und Muskulatur. Dieser Reflex erfolgt als unwillkürliche und rasche Reaktion, quasi als Aufforderung des Gehirns an die Muskulatur. Doch zur Umsetzung muss auch Muskulatur vorhanden sein: das heißt, aktive Muskulatur ist die Basis jeder Sturzprophylaxe. Das LIV-Therapiesystem unterstützt Sie hierbei.

» Arthrose

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Marodyne LIV - Low Intensity Vibration - ist das modernste Verfahren der physikalischen Therapie zur sicheren Behandlung von Osteoporose und zum Aufbau der Muskulatur » mehr